苯主要在以下几种装饰材料中含量较高：
1.油漆。苯化合物主要从油漆中挥发出来，苯、甲苯、二甲苯是油漆中不可缺少的溶剂。
2.各种油漆涂料的添加剂和稀释剂。
3.各种胶粘剂。
4.防水材料。
5.一些低档和劣质涂料。
目前室内装饰中多用甲苯、二甲苯代替纯苯做各种胶、油漆、涂料和防水材料的溶剂或稀释剂。苯化合物已经被世界卫生组织确定为强烈致癌物质，且女性对苯及其同系物危害较男性敏感。
苯对人体的危害主要有：
1. 苯对皮肤、眼睛和上呼吸道有刺激作用。经常接触苯，皮肤可因脱脂而变干燥脱屑，有的出现过敏性湿疹。
2.长期吸入苯能导致再生障碍性贫血或白血病。近些年来很多劳动卫生学资料表明，长期接触苯系混合物的工人中再生障碍性贫血罹患率较高。
3.女性对苯及其同系物危害效男性敏感，甲苯、二甲苯对生殖功能亦有一定影响。
4.育龄妇女长期吸入苯还会导致月经异常。孕期接触甲苯、二甲苯及苯系混合物时，妊娠高血压综合征、妊娠呕吐及妊娠贫血等妊娠并发症的发病率显著增高。
5.苯可导致胎儿的先天性缺陷。西方学者曾报道，在整个妊娠期间吸入大量甲苯的妇女，她们所生的婴儿多有小头畸形、中枢神经系统功能障碍及生长发台迟缓等缺陷。
    苯对人体有这么多害处，那么，怎样防止室内空气中苯的危害？下面湖北格瑞乐环保就为大家介绍几种措施：
1.装修中尽量采用符合国家标准和污染少的装修材料。这是降低空内空气中苯含量的根本。比如，选用正规厂家生产的油漆、胶和涂料；选用无污染或者少污染的水性材料；同时提醒大家注意对胶粘剂的逃择，因为目前建筑装饰行业各种规定中，没有对使用胶粘剂的规定，普通百姓又没有经验，装饰公司想用什么就用什么，容易被忽视。
2.有的装饰公司在施工中用油漆代替801胶封闭墙面，结果增加了室内空气中苯的含量。还有的施工人员在油漆和做防水时，施工工艺不规范，使得室内空气中苯含量大大提高，结果是一家装修，大家受害，搞得周围都是味，而且这种空气中的高浓度苯十分危险，不但使人中毒，还很容易发生爆炸和火灾。
3.要选择通过质量体系认证的正规的、有信誉的装饰公司。特别是有老人、孩子和有过敏性体质的家庭，一定要注意。现在有的绿色装饰公司采用了无油漆工艺，使室内有害气体大大降低。
4.保持室内空气的净化。这是清除室内百害气体行之有效的办法，可选用确有效果的室内空气净化器利空气换气装置。或者在室外空气好的时候打开窗户通风，有利于室内有害气体散发和排出。
5.装修后的居室不宜立即迁入。居室装修完成后，使房屋保持良好的通风环境，待苯及有机化合物释放一段时间后再居住。