我们能做些什么来减少室外和室内污染，改善空气质量？专家建议，每个人都可以做九件事情，包括旅行、办公室和家庭等多方面。

　　更好的件事：绿色出行，环保不仅仅是在嘴上。少开车，少开车，少开车，避免污染最严重的情况。

　　第二件事：科学开车，保护他人也爱护自己。开车的时候遵守交通规则，保持道路畅通，也会减少污染物的排放。堵车时请熄火，避免发动机空转，汽车尾气不仅危害长时间在道路周边的人，也危及司机。长时间堵车时道路空气质量很差，关上窗户才能保护自己。

　　第三件事：以科学为依据合理“规划”当天的生活路线。民众可关注每天发布的空气污染物开一家除甲醛的店怎么样数值并作为出行参考，当PM2.5的浓度达到150微克每立方米以上时，人们要尽量避免在户外剧烈活动和锻炼，老年人和儿童等特殊群体要减少外出，以免吸入更多的大气污染物。

　　第四件事：户外运动多找绿色。应该选择树木比较茂盛的地方，这专业公司处理甲醛有没有用些地方负氧离子比较多，空气质量更佳。

　　第五件事：办公和居家多节约。因为节约每一滴水、节约每一度电，就会减少燃煤污染。

　　第六件事：告别一手烟和二手烟。有统计显示，吸1支烟，4分钟内就会使室内PM2.5浓度成为空气甲醛可循环处理设备价格污染源，不吸烟是控制室内PM2.5浓度的有效办法。

　　第七件事：做饭多开油烟机。厨房的烹饪、煤气灶的燃烧等是室内主要空气污染源，在厨房做饭时一定要关闭厨房的门，同时打开吸油烟机。

　　第八件事：环保装修，消除室内的隐形空汉口专业除甲醛排名气污染源。室内环境中还有许多隐形污染源，许多窗帘、饰品、室内装修物和墙面漆以及家具等，都含有一定的化学物质，这些都会加重室内空气的污染，因此要尽量选择甲醛治理。

　　第九件事：进门后“三清洗”。回家后要及时洗脸、洗手、漱口，清洁呼吸器官，勤女性甲醛吸多了怎么办洗口鼻。首先是认真洗脸。人的脸部暴露在空气之中，空气中的有害物质都会依附在脸部，更好的使用温水有效清洁。其次是漱口，及时清除附着在口腔中的脏东西。再其次是清理鼻腔。简单易学的方法是洗净双手后捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次做这个动作，鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。如果是帮助宝宝清理鼻腔，家长可以用干净的棉签蘸水进行清洗。

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